【235日目】#ホットクック→味噌汁 #ヘルシオ→鶏と野菜焼き


まいど。
今日は運動会の代休ということで長男がおります。

油をどうやってとるか、問題。

ロカボが調子良いし、その理屈が割と自分でも納得しているのですが「タンパク質を重視」「脂質を重視」のバランスについては色々あるみたいです。

と、話が硬いですが。

油ってそのままとっても美味しくないんですよね。なんでなんらかの食品と混ぜて取る方が良いです。って考えると汁物はやっぱ便利ですよ。汁で油を取れるので。

ってことで汁にもいれて、焼く方にもって感じでやっております。
今後このあたりはうっすらと気にしていくと思います。








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