2018年6月22日 ちょっとだけ辛めのカレーと玉ねぎ玄米炊き込みご飯


まいど。

金曜日はしばらくカレーな予定です。

メニュー

ホットクック…チキンカレー
ご飯…玄米炊き込みご飯

レシピ・材料

ホットクック(1-2)…なす、ズッキーニ、冷凍ブナピー、冷凍レンズ豆、セロリ、鶏肉、ピーマン、冷凍トマト、カレールー、カレー粉少々、胡椒
ご飯…玄米、玉ねぎ1個、水で戻した冷凍大豆に、水250ml+塩、酒少々

昨日のマズ飯からでも得るものはあって、玉ねぎご飯が甘くて美味しかった。
ということで、カレーには会うかな?ってことでやって見た。前回は半分だったが、今回は思い切って1個に。

カレーは無水カレーでもいいんですが、普通のカレーが食べたいのでそうしてるだけ、ですかね。
ご飯が甘く、カレーがちょっとスパイシーに、が今回の狙いです。
さてどうなるか。




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