まいど。
今日は変則です。まさかの弁当。
動画や日記のアップも悩んだのですが、まあ、やろうかと。

タンパク質確保のための弁当

最近ロカボな食事を少し試していて、コンビニ飯だとどうにも難しいので弁当をやろうと思いました。

で、ご飯がわりに水切りした木綿豆腐を。水切りヨーグルト容器が役に立ちました。

あとは時間がないのでヘルシオでとにかく焼きました。

それに作り置きしてあったサラダチキンを出して終わり。

弁当なんて滅多にないので、ジップロックの細長いやつで対応です。

と、こんな感じでした。
味は思ったより良かったです。
いろんなノウハウがありますが、まーとにかく作れただけでも良かったかな?と。

今日の動画は弁当詰めるまで撮っちゃいました。25分くらいだったので。

電子機器は離れて他のことができるのが良いですね。途中何度も離れて事務所の掃除的なことをしています。





僕が使っているホットクック

ホットクックだいぶ値下がりしましたね。
蓋を開けながら火入れできるのは、地味に羨ましい!

シャープ 電気無水鍋 2.4L レッド系SHARP ヘルシオホットクック KN-HW24C-R

2019年1月23日の時点で45,736 円でした。

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