まいど。
タンパク質を撮ろうと思って鶏肉が続いて、それはそれで少し悩み中。

玄米は100グラムです。

調理全般はいつもの感じですが、糖質制限を軽くしてるのでそのことについて。

自炊はこのあたり自分で調整できるので楽チンですね。便利。

玄米をずっと食べてますが、最近領を減らしてます。
お茶碗2.5食分に対して、玄米は100グラム、0.5合です。

だいぶ少ないですね。







僕が使っているホットクック

ホットクックだいぶ値下がりしましたね。
蓋を開けながら火入れできるのは、地味に羨ましい!

シャープ 電気無水鍋 2.4L レッド系SHARP ヘルシオホットクック KN-HW24C-R

2019年1月23日の時点で45,736 円でした。

カテゴリーリスト

ホットクック