【227日目】#ホットクック→鶏野菜味噌汁 #ヘルシオ→キャベツ焼き


まいど。
昨日出張で、ホットクックはお休みしました。

玄米はいつも100グラム

材料の関係と、調理の安定性から鳥野菜味噌汁を選択しました。

もう一品は、キャベツをシンプルに焼いてみることにしました。キャベツにオリーブオイルに塩だけですが、割と水気が出て良い感じ。

玄米ですがいっもだいだい100グラム当たりのメモリで炊いています。
これでお茶碗が2.8杯前後です。
かなり色々混ぜてますね。










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