【232日目】#ホットクック→鶏野菜味噌汁 #ヘルシオ→鶏と野菜焼き


まいど。
今日と明日は一人仕事です。
子供の用事を妻にお願いしたので。

野菜焼きのオイル問題

最近野菜焼きの方にオリーブオイルいれてるんですが、このオイルは是非摂取したいんですよね。

ですが、オーブン皿の下に溜まってしまって、意識して飲まないといけないのですね。油の見た目で避けちゃう人もいるかもだし。

このあたりに何が良いかなーと思うのですが、ナスは油を吸いますね。
そしてキノコ類も良いかな。なんて思いました。








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