まいど。

高畑さん、つのかけさんと飲んだ。
楽しむを意識したり、チェックしてみよう。日本はどんなだ?日常は。



まいど。

仕事で遅かったので少なめ。
ストレス解消や、ちょっとした祝いでお酒を飲むのをやめる。朝がだるい。

とはいえ、何か代わりになるものがないかな。
あるとやりやすいのだが。



まいど。
時間は短いけど、わりと目覚めはスッキリだった。
寝る時間をもっと早くすればベストだと思う。
朝企画書1つやった。



まいど。

朝起きるはずが。
子供の調子もあり起きれなかった。

が。睡眠はバッチリ!



まいど。

寝付いてから一度起きるのはあまり良くないなーという感じ。

寝付けるような気持ちでいれるように、1日終われるのが大事で。だからこそ日中の過ごし方が影響するな、と思った。