新しいApple Watchをつけて寝るのがいい

新しいApple Watchを予定外で購入することになった。

痛い出費ではあるんだけど、結果としてはかなり満足している。

特にいいのは睡眠中にApple Watchをつけること。

こうすることで睡眠やバイタルのチェックができるんだけれど、それ以上の利点があるのだ。

それは、ふと起きた時に腕時計で時間がわかること。

夜中にふと目が覚めてしまうことがあるんだけど、その時「何時かな？」って、どうしても気になる。

気になる時に一番近くにある、時間を確認できるもの。それはiPhoneなのだ。

「見過ぎないように、見過ぎないように」

そう思っていても、iPhoneを手に取ると。つい時間以外もチェックしたくなってしまう。

その結果、光に目がさらされて、すっかり眠れなくなってしまうのだ。

時間だけ確認、これが徹底できさえすれば。でもそれが難しかった。

Apple Watchになってからは、手首を動かして時間だけ確認して、すぐにまた寝れる。

そして、新しいApple Watch。以前のものに比べて圧倒的に寝てる時に違和感がない。

以前も一時期つけていたのだけれど「なんか腕が痛い」という瞬間があって。やめてしまっていたのだ。

何がどう変わったのか、この違和感がないのも驚きだった。

睡眠やバイタルのチェックも快適だし、朝のアラームに手首のバイブだけで起きれるのもいい。

Withingsの「Sleep」という機械で睡眠測定をしていたのだけれど、その結果と比較できるのも割と役にたっている。

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