隠ヨガは、ストレッチよりも1つ深いところの柔軟性にたどり着くことができる
- 日記
「隠ヨガ」この言葉に、なじみのない人も多いと思う。 ヨガの種類の1つで、呼吸とストレッチに重きを置いたメニューだ。 最近は、ほぼ100%このメニューになってしまった。年齢とともに、負荷の高いヨガに取り組みづらくなっているのだ。 毎週1回から2回。このヨガを続けて。50歳になっても肩こりは1つもない。両腕もしっ...
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エアフライヤーを買った
- 日記
今も愛用しているデロンギのマルチグリル。この性能は素晴らしく「高かったけど、買って良かった」ものの一つだ。 だけど。お昼の調理で使う事は、ほぼなくなってしまった。家族で使うには重宝。2人分には、ちょっと大きすぎるのだ。 外に出しっぱなしだと、誇りも被って汚れてしまう。オプションパーツをしまってあるプ...
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今年最後の献血に行ってきた
- 日記
献血を自分の習慣にして2年目。ご存知だろうか。献血には年間回数の制限がある。 男性だったら年3回。女性は年2回。これは、あくまで全量献血について。 自分の住まいは、献血センターまでだいぶ距離が遠い。成分献血はそこでないとできない。 だから、基本的に年3回。これが1年間にできる献血の上限だ。 今年から、妻も...
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機嫌が自分の王様になりたがっている
- 日記
毎週水曜日か木曜日か。疲れが溜まって「頭も動かない、体も硬い」みたいな日がでてくる。 こういう日の進みはかなり悪い。 メンタルの重さもあるけど、背中や腰の筋肉も硬くなって、それが気分の重さにもつながる。 そうなった時。たとえば30分陰ヨガをやれば。体もスッキリするし、気分もかなり回復する。 けれど。9時...
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「自分のこと」が見当たらない
- 日記
冷たい、つまらない言い方などしたくはないのだ。 けど、正直。最近SNSを見なくていいかなと思っている。 それでも、ちょっとした事件があったり、あるいは自分の興味のあることが調べたければ。 その時はSNSでキーワード検索。それで事足りる。 インターネットから、SNSへの出会い。それは20代の僕にとっては可能性の塊...
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過去見た漫画を、もう一度一気に読み直している
- 日記
SNSとの距離を改めて考えるようになって。 その代わり、と言うわけではないけれど、何に時間を使おうかな、と改めて考えてみた。 英語も、運動も、IT技術の勉強も。どれも自分のやりたいこと。やらされていること、ではない。 だけど、隙間なくそれらで埋めたとしても。窮屈に感じたり、ストレスが生まれたりするのだ。 ...
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眠ろうが眠るまいが、自分で決める人生は自由
- 日記
自民党の総裁選挙が終わって。次の総理大臣は女性になることが決まった。 「ライフワークバランスを忘れて働く」 と言うことが、各方面で騒がれている。けれど、僕はこれが不思議だ。 国の代表になる人がそう言えば。国民もプレッシャーを感じるのではないか。 せっかくライフワークバランスを推奨してきたのに、それが...
