001-テニスしたいなぁ。

まいど。
今日は基本オフでした。
久しぶりのオフ。うれしぃ。
なんか土日もバタバタしていたので、はじめてしっかり休んだ気がします。

■しかし二日酔いでした。

とはいえ朝から二日酔いでした。
親戚からわざわざボジョレーを頂いたので、飲みました。
飲んでる時はなんとかなったのですが…起きたら頭痛。
ってか二日酔いのあれね。
咽も荒れた感じ。

ってことで午前中はほっとんど使い物になりませんでした。
午後も監督の出てるテレビを見ながら3時くらい頭痛と格闘。

■ウォーキングも久々。

そのあと1時間位のウォーキングに出ました。
久しぶり。足がいたい。でも歩く。
このところ1キロ体重増えたので。ってかそれよりもほんと一日中事務所なので運動が…。

明らかに代謝が悪くなってるので、それを少しでも良くできればと思って歩く。
寒いけど気持ちよかったわー。
その後友達によばれて、久々のプール。ほとんどウォーキングだったけど最後にちょっと泳いだ。

バタフライとか久々にやってみたけど、なんとかツーストロークで泳ぐ事が出来た。
肩が凝り固まってるので、無理やりにでも動かしたかったのさ。

■テニスしたーーい

今週はテニスコミュ無し。
でもってその前もずっとテニスできてない。体調、忙しさとかいろいろあって。
あーーもう完全素人レベルにもどってるなー絶対。

テニスがしばらく出来なかったら、同じ生活でも体重・体脂肪が増える傾向にある。
やっぱ動かないと駄目だな。でもってテニスしたいなぁ、としみじみ思った。

そういえばこの前風邪ひいた時に一緒に血液検査したら、一応OKだった。
でも俺も忘れてたんだけど2年前は「ちょっと気をつけないと糖尿病になるかもー」って言われたんだよな。
それがよくなったのは、やっぱテニスで体動かしたのも大きいと思う。

個人的に思うんだけど、体重や体脂肪はそれなりになかなか変わらない。
でも血液はその間にも大きく成分を変えている気がします。
体重が増えたから、減ったからでは体調は図れないなぁって、つくづく思う。
こまめに身体を動かす事を継続しないと、体も心もだんだん硬くなってくと思う。

まあ、そういう代謝の面からでなくてね。
単純にテニスしたい。ほんと。ずっとやってないしね。

ってことで今日はおしまい。
さて寝るか。

タグ【テニス】

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