顎固定サポーターはあまり効果はありませんでした。
- 日記
まいど。 いびき対策として次に買ったのは「顎固定サポーター」と言われるものでした。 これ、口呼吸させないために、強制的に口を閉じる、と言うやつ。 普段は口呼吸ではないのですが、12月はあまりに疲れていたのか、口呼吸になってました。 朝起きると、口や喉が乾いているのがわかります。 典型的な口が開いてるやつ...
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いびき軽減効果がある枕を買いました。
- 日記
まいど。 ってことで、第一にやってみたことは、いびき防止ツールの買い物でした。 この話が数日続きますよ、っと。 最初に考えたのは枕でした。 ただ、枕はどれも「軽減効果がある（かも）」程度のもので「いびき 防止」と検索しても、それど真ん中の商品はヒットしないように思います。 まあ、枕だけで解決できたら安...
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いびきラボを使っています
- 日記
まいど。 僕はどうにもいびきが長年の課題です。 妻と子供とおんなじ部屋で寝ていたのですが、年末の疲れもあっていびきがさらに酷くなりました。 妻の睡眠にも迷惑がかかるので、今別室で寝ています。 いびき自体はできればないほうがいいし、いびきがないほうがより熟睡できると思い。 少しづつですが、いびきを直して...
