ベットから起きる前に、英語学習とストレッチは終わらせてます。
- 日記
最近自分の習慣化を見直して、ベッドでできることはベッドでやってしまおう、というアイディアに行き着きました。 今コツコツやっているのは 体重を毎日測る 軽いヨガ（ストレッチ）をやる mikanで40単語学習する HIITトレーニングか、20分以上のヨガをやる あたり。このうちの最初の3つを、朝の30分以内に終わらせるこ...
勝又孝幸
株式会社データファーム
FileMakerシステム制作を中心とする「株式会社データファーム」という小さな会社の代表です。2007年から趣味で書いている日記を個人ブログとして現在も続けています。
