夜にベッドでできるヨガをみつけた。
- 日記
ナイキトレーニングのヨガを平日の日課にしている。 朝は5分でベッドでできるヨガメニューがあり、それをやるようにしている。 そのメニューをそのまま夜にやってもいいのだが、同じメニューばかりだと飽きるし、時間的にももうちょっと長くやりたい。 とはいえ、長くなればなるほど。メニューは多岐にわたり、反発のな...
株式会社データファーム
FileMakerシステム制作を中心とする「株式会社データファーム」という小さな会社の代表です。2007年から趣味で書いている日記を個人ブログとして現在も続けています。