最近思う「睡眠時間を長く取る」コツ
- 日記
最近は、寝るのが趣味になった。 なぜ、趣味になったのか。 睡眠の「時間も質も」しっかり取らないと。普段の生活のパフォーマンスが上がらないからだ。そういう年齢になった。 睡眠は「質」がいくらあっても。睡眠時間が足りなければ、効果は出ない。 だから「まずは睡眠時間をしっかり取ろう」と思うようになったのだ...
株式会社データファーム
FileMakerシステム制作を中心とする「株式会社データファーム」という小さな会社の代表です。2007年から趣味で書いている日記を個人ブログとして現在も続けています。