朝の時間を、もうちょっと柔軟に使うことにした。

2024年03月27日(水)

• 日記

自分にとって、お昼ご飯の準備をした後。朝の時間は至福の時間だ。 ポイントは「とにかく頭と体を動かす」こと。 日記、クロスバイク、VRトレーニング、ヨガや散歩。どれも、自分がやりたいことをやっているので、ストレスは無い。 けれど、ここに「目標」を加えてしまうと。ストレスが生まれることもある。 「今日から1...