朝の時間を、もうちょっと柔軟に使うことにした。

自分にとって、お昼ご飯の準備をした後。朝の時間は至福の時間だ。

ポイントは「とにかく頭と体を動かす」こと。

日記、クロスバイク、VRトレーニング、ヨガや散歩。どれも、自分がやりたいことをやっているので、ストレスは無い。

けれど、ここに「目標」を加えてしまうと。ストレスが生まれることもある。

「今日から1ヵ月間、平日は毎日、クロスバイクを30分漕ぐぞ 」と、2週間前に目標を決めた。

ところが3週目。腰を痛めて、それまで続いてたクロスバイクの記録が途切れてしまった。

代わりに、ヨガやVRトレーニングをして。朝の時間をゆっくり過ごすことはできたのだけれど。

「決めた目標ができなかった」という小さなストレスが、やはりどこかに芽生えているように思うのだ。

実際、自分の直感が「目標と違うことをやりたい」と、言ってることも多い。

小さな直感ではあるけれど。無視すれば、それは小さなストレスに生まれ変わる。

小さいから見ないふりもできる。けれど、そうすれば。結局は1日のどこかで。より大きなストレスになって、蘇えることも多いのだ。

目標がストレスを生んでは、意味がない。

目標がないことで、だらだらしても、もったいない。

2つの間を、うまいことリラックスして漂える。そんな心持ちが持てればいいな、と思う。

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