001-健康にはほど遠い

まいど。
今日はちと寒くない？

■腰が

すごい痛いとかではないのですが、ヘルニアの気があるので、疲れると、ぐっとなんか出た感じになる。
それが痛いっつーか、気持ち悪いっつーか。
そんな週の始まりです。早く引っ込め。
体重も関係してるし〜。

■ストレッチ

血行が悪いなって日には、ストレッチがきく。
とくに大きな筋肉を延ばすだけでもかなりきもちいいぜ。
でも習慣になってないのが問題なんだ…。

■タッチタイピング

某所のコメントでニューカマーがものすごいスコアをたたき出してましたが…。
えっと

負けたくねぇ

って思ってしまった（笑）
でもタイピングの精度ってのは仕事の効率化にすごく大事。
俺も今のままだと右手の小指をあまり使っていないのでそれを克服しなければって思います。

ってそんな朝。
さて、今日も頑張れ、俺。

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