002-プール行ってきた＋α
まいど。
プール行ってきた。
ってか家のおつかい（？）みたいのがはいったので、
それをちゃちゃっとやって家族でご飯食べてからいった。
プールに入ったのは7:50くらいかな。
ぶっちゃけ600mおよいで、弱り切った体が泳ぐのを諦めました。
まー2週間おやすみしてたしね。
ウォーキングとあわせて1100mか。
ださっ。
ただタイムは上がってた。
普通にぼちぼち50m泳いで42,3秒くらい。
きちんとダッシュすればとりあえず36秒くらい出るのでは？って感じ。
……まあ現役で50m、多分28-9秒だったんで、全然遅いけど。
ま、年も年だし。
しばらくはタイムよりもロングの距離で。
1.5km連続で泳げるようになりたいなー。
ってか、そう思うと
「1500m×2本」
とか練習で泳いでいた頃、驚異だな。
今ならありえん。
あと1分30秒サークルで100mを20本とか。
1分20秒で泳いで10秒のインターバルで次！って感じだった。
あの頃は練習、憂鬱だったなー。
こんな感じで練習2時間だったもんな。
そんな練習も国体出場の帽子さんとかからみたら、
屁みたいな練習なんだろうなぁ…。
これから大会が多いんで、県立プールが開放してない日もちょっとあるけど。
それでもうまく時間つくっていこう。
とりあえず目標は1.5kmのロング。
これに決めた。
泳ぐといっつも背筋が筋肉痛。
でもってその状態で前屈すると、腰の弱い部分が引っ張られるような感じになる。
これでやっと、筋が元通り、みたいな。
背筋が弱ってると姿勢悪いね。
やっぱ泳ぐのは週一回でもやんないといけないね。
これがテニスに繋がるといいんだけど、と想いながらやってます。
土曜日にしっかり泳いで次の日テニスにいくと、それでも調子いいんだよねー。
ってな感じです。
そうそう＋α。
2chの「やる夫」とかいうのが色々面白い。
ってか勉強になる。
これも一種のプレゼンだよな。
いろいろいいブログ（記事）がありますが、後期高齢者医療について書かれているこのスレッドは面白かった。
ってか分かりやすかったし、勉強になった。
かなりオススメ！
やる夫で学ぶ後期高齢者医療制度
http://yaruomatome.blog10.fc2.com/blog-entry-342.html
やる夫ブログのRSSは、俺、登録してますｗ
ってことで、やることやって、寝るかー。
タグ【水泳】
プール行ってきた。
ってか家のおつかい（？）みたいのがはいったので、
それをちゃちゃっとやって家族でご飯食べてからいった。
プールに入ったのは7:50くらいかな。
ぶっちゃけ600mおよいで、弱り切った体が泳ぐのを諦めました。
まー2週間おやすみしてたしね。
ウォーキングとあわせて1100mか。
ださっ。
ただタイムは上がってた。
普通にぼちぼち50m泳いで42,3秒くらい。
きちんとダッシュすればとりあえず36秒くらい出るのでは？って感じ。
……まあ現役で50m、多分28-9秒だったんで、全然遅いけど。
ま、年も年だし。
しばらくはタイムよりもロングの距離で。
1.5km連続で泳げるようになりたいなー。
ってか、そう思うと
「1500m×2本」
とか練習で泳いでいた頃、驚異だな。
今ならありえん。
あと1分30秒サークルで100mを20本とか。
1分20秒で泳いで10秒のインターバルで次！って感じだった。
あの頃は練習、憂鬱だったなー。
こんな感じで練習2時間だったもんな。
そんな練習も国体出場の帽子さんとかからみたら、
屁みたいな練習なんだろうなぁ…。
これから大会が多いんで、県立プールが開放してない日もちょっとあるけど。
それでもうまく時間つくっていこう。
とりあえず目標は1.5kmのロング。
これに決めた。
泳ぐといっつも背筋が筋肉痛。
でもってその状態で前屈すると、腰の弱い部分が引っ張られるような感じになる。
これでやっと、筋が元通り、みたいな。
背筋が弱ってると姿勢悪いね。
やっぱ泳ぐのは週一回でもやんないといけないね。
これがテニスに繋がるといいんだけど、と想いながらやってます。
土曜日にしっかり泳いで次の日テニスにいくと、それでも調子いいんだよねー。
ってな感じです。
そうそう＋α。
2chの「やる夫」とかいうのが色々面白い。
ってか勉強になる。
これも一種のプレゼンだよな。
いろいろいいブログ（記事）がありますが、後期高齢者医療について書かれているこのスレッドは面白かった。
ってか分かりやすかったし、勉強になった。
かなりオススメ！
やる夫で学ぶ後期高齢者医療制度
http://yaruomatome.blog10.fc2.com/blog-entry-342.html
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ってことで、やることやって、寝るかー。
タグ【水泳】
