老化は細かい筋肉の喪失から始まる
- 日記
最近ヨガを復活しました。 体重落としている時期になんとなくヨガを続けてても効果が薄くて。ウォーキングを軸にしようと思ってだんだんヨガから遠のいていました。(そして減らした体重はじわじわと戻った)その後「朝の6分とかで、ベッドでできる運動があれば」とナイキトレーニングのベッドでもできる簡単ヨガ(ほぼ...
株式会社データファーム
FileMakerシステム制作を中心とする「株式会社データファーム」という小さな会社の代表です。2007年から趣味で書いている日記を個人ブログとして現在も続けています。