だいぶ体が硬くなってしまった

2025年04月14日(月)

• 日記

今このブログを、ヨガマットの上であぐらをかきながら、音声で書いています。 ヨガを週に1度はやるようにしているのだけれど。それでもだんだんと体が硬くなってしまった。 昨日、朝7時から春堀りがあって。小雨の中作業して帰ってきたのだけれど。 気がつくとふくらはぎがパンパン。そして、カチコチに。 一日中、マッ...