今年も人間ドックにいってきた

月曜日に仕事を休みにして。夫婦で人間ドックに行ってきた。僕は29歳から毎年行ってるのだけど、妻は数年ぶりの参加。

結果は問題なし。「今年一年頑張れるチケットをもらったな」という気持ちだ。

脂肪肝もなく、血液も完璧。（これは献血でも言われた）

胃の下の方が胃酸っぽいので、来年からは胃カメラにした方がいいかも、と言われたくらい。

お医者さんの総合診断の後、指導医の先生と話すのだが、この時間が毎年楽しみなのだ。

相手は年間1000人以上と話すだろうから、もちろん僕ことなど覚えていない。

「体重は下げた方がいい。でも検査はバッチリ。これは今の生活が良いってこと」

「なので、体重を意識しすぎてこの生活が壊れるのは、かえって良くない。」

これが指導医の意見。

今日のドックでは測らない、体脂肪率や基礎代謝、食事ログのPFCバランス、摂取水分量、運動量も伝えて。

毎日の数字を見せると「情報がどんどん出てくるので、具体的に考えられる！」という指導医の喜びが、どんどん増してくるのがわかる。

こちらにも素人ながら体づくりの知識はある。遠慮することなく話ができるのは、きっと楽しいのだろう。

「体重ではなく体脂肪の数字を、毎日の経過ではなくもっと長いスパンで意識して。」

「その上で『体脂肪をこれ以上にしない』という目標でいきましょう」

という結論になった。

「それって、体重減らすよりもっと難しいですけどね」

と僕が返して、二人で笑った。

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