張り付く目薬

歳と共に、という言葉も使いたくないのだが。

それでも、やはり。歳と共に目が疲れやすくなってきた。眼精疲労はそのまま肩こりにもつながる。

ここ10年でヨガが趣味になったので、それでも肩こりは最近はほぼない。実は20代後半の方が肩こりがひどかったのだ。

とはいえ。肩こりになる前に原因から叩けるにこしたことはない。そういうことで改めて目のケアを考えた時。

デバイスを見る時間の制限、デバイスと目の距離、そしてもうひとつ。目薬をする、ということを考えた。

目薬って実際どうなのだろう。老眼に効く目薬などもあるけれど。あれは本当に効くのだろうか。と、考えても仕方ない。やってみて、ダメならダメ。効果があったらラッキー、くらいの軽い気持ちでやればよい。

1000円ちょっとの高い目薬を奮発して、目薬を忘れないように気をつける。机の棚にしまってあるのだが、これ、気がつくと忘れている。集中している時は特に。

ということで、得意のアップルウォッチで「目薬を指す時間」をタイマーで設定することにした。そしてもう一つ。目薬の位置を変えた。

100円ショップのマジックテープ。これの硬い方を机の引き出しの壁に。柔らかい方を目薬にはりつける。目薬は下向き。これでパッと目薬がさせるようになった。

目薬の置き場も固定。ものが散らからない第一歩は、モノの置き場所を決めることだ。

この状態で何日か試しているのだが、今のところ好調だ。さし忘れがグッと減った。

そして肝心の目の疲れだが、これも軽減している。目の奥の芯から疲れるようなことがまだない。

本当に目薬の効果かどうか。もうちょっと。あと一ヶ月くらいは続けてみないとわからなそうだ。

だが、今の目の状況はすごく助かっている。

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