まいど。
アップが遅くなっちゃった。

ご飯はいつも通りで。
でもって、きゅうりが余って週末までに消化しきれそうにないので、思い切って炒めてみることにしました。

ホットクック…きゅうり、玉ねぎ、なす、レンズ豆、くらいかな。
一寸の酢とごま油。あとは香味シャンタン?を入れて味噌汁メニューで調理です。

野菜炒め的なのは、味噌汁だと割と野菜が柔らかくいい感じになります。



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まいど。

今日のご飯は昨日夜に用意しました。
残業が多く、気分転換の休憩でやったのです。
(そしたら朝熱がでて、これで助かったっていう)

やきまる で昼は鶏肉を焼きます。
それを踏まえて、

ホットクック…なす、玉ねぎ、しめじ、厚揚げあたりを具に、鶏がらスープ+コショウで味付け。
ご飯…いつもの玄米炊き込みご飯。

でセット。調理は予約せず、冷蔵庫に保存して朝やりました。
ヒラタケはあまり入れすぎるとうまくないので、多分次は買わない気がするー。

鶏肉は塩、カレー粉、オリーブオイルで漬け込んでますが、どうなるか。

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まいど。

今日は初めてホットクック で味噌汁作ってみることにしました。
鶏肉、厚揚げ、ごぼう、人参、カブ…かな。まー豚汁に近いですね。
ご飯はいつもの、大豆、人参、油揚げ、ヒラタケ。

今日やきまるで、昼に鯖でも焼いてみようかと思います。
失敗が考えられるので、おかずになる味噌汁作ってるってことですね…。




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まいど。

今日は玄米の方は、大豆、油揚げ、人参、ヒラタケでいつものご飯。
ホットクックは色々悩んで野菜スープに。レンズ豆少し、人参とセロリをチョッパーにかけたもの。肉団子、ほうれん草の残り、玉ねぎ、しめじあたりで。
コンソメと塩、オリーブオイルあたりでやって見たけどどうなるか。
味噌汁メニューでの調理です。

今日ちょっと寒いので。白菜を浅漬けした。

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まいど。

今日は玄米は、水に浸してないです。いきなり炊いて見ます。
どうも柔らかすぎて。これ、水に浸す工程ないほうがいいのではないかな?と。
つけてたくなら白米の炊き方でいいのかな?とおもって。混ぜ物はパプリカ、しめじ。

ホットクック は基本に戻ってカレー。
豚肉、ナス、玉ねぎ、茹でたレンズ豆少し、ピーマン、人参。
入れすぎないように心がけて見ましたが、どうなるか。

明日の大豆も今水につけて、帰る前にあげちゃえばいいんだなと思って、やって見てます。
試行錯誤がたのしいのは事実。



ホットクックですけど。

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明日分の食材はこんな感じ。
何作るかね。