昨日あれだけ言っておいて、今日からヨガを再開した。
- 日記
今日からヨガを復活した。 昨日もおとといも。「ヨガをする」と「腰の痛みがぶり返し」た。だからしばらくはヨガを休んで、腰を治してから再開する方が良いと思った。けれど本当に 「ヨガをする」と「腰の痛みがぶり返す」のか。 寝る前にふと、主語の部分にひらめいたのだ。ヨガが悪い。では「すべてのヨガ」が悪いのか...
30ページ目
-
-
腰痛の後、朝ヨガで腰を伸ばしたらまた調子が悪くなった。
- 日記
最近ちょっと腰が痛いのです。 腰の痛さはヘルニアみたいな感じ。腰を動かそうとすると、チクッというか、ピキッというか。腰に軽い痛みが走る感じ。 だからといって、腰の可動域が狭く固定されているわけでもなく。痛みが一瞬走っても、そこからじっくりゆっくり。伸ばせばそれなりに伸びる。 こんな感じが1週間ぐらい...
-
ニプロの野菜鮮度保持袋がすごい。
- 日記
冷蔵庫の野菜で困ることはないだろうか。使い切れない野菜のことだ。少し使わないだけなのに、すぐに痛んでしまう。ほうれん草、特に君のことだ。 痛む前に「冷凍ほうれんそう」にして、食べ切るように工夫した。これはこれで悪くない。とはいえ、バリバリと葉は崩れてしまう。塊で凍ってしまって、使いづらかったりもす...
-
辻さんのエッセイ講座に参加してみる。
- 日記
なんだかんだで20年以上、日記を書いている。 日記を書くことについては、完全に自己流だ。色々と悩みながら、書きたいことを書く。頭の中に思い描いていることが、文字を通して少しでも伝わりやすいように。読んでいて面白いように。気にしてるのは、そんなところだ。 あくまで自分の趣味なので、このままでいいと思っ...
-
Apple Watchからブログを書きだすようにしている。
- 日記
つい先日、音声入力を見直してみました。 ブログについても今までの書き方から少し変えています。実際にどんな風に書いているのか。ちょっとご紹介します。 手順を1から追って順にご紹介します。 Apple Watchからファイルを作成 日記で書きたいことを思いついたら、まずはApple Watch経由でタイトルを入力します。 「シ...
-
目標と習慣は常にセットで考える。
- 日記
いろんなことを「習慣」にする。30代には、なかなかできなかった事だ。それが40代の入り口あたりで意識するようになって。いろんな小さなことを、習慣付けてできるようになった。 ヨガはもう5年以上。 平日のラジオ体操は、家族と共に3年。 その後15秒の腕立てチャレンジを僕だけ。30回を1つの目安にしています。 英語学...
-
血合つきのマグロでシーチキンを作った。
- 日記
先日、スーパーに行ってみると、マグロが売っていたんだけれども。それがいわゆる血合付き。アラと言われるマグロだった。 そのマグロを見て思い出したのが、シーチキンの事。シーチキンってどういうこと？って思うかもしれないけれど。自分がご飯を作るために使っている、ホットクック。これでシーチキンが作れるのだ。...
-
気持ちを楽に雑にしたい。
- 日記
雑務というか、なんというか。集中をしたいときに別の要件がはいって集中が途切れたり。なかなかあれこれ作業の時間がとれなかったり。 時間だけでも困るのだが。頭の中にこまかく「やるべきこと」だったり「きになること」だったり。あるいは「やりかけのこと」だったり。 頭の中は見えない。けれど、ビーズクッション...
-
AdoもVaundyも日本語のまま海外で成功する
- 日記
紅白のVaundy素晴らしかった。録画を忘れてあまり後悔することはないのだけれど、これだけは後悔。録画すればよかった。 怪獣の花唄はもちろん。そのあとのおもかげも。2度とないコラボレーションだと思う。頭ではわかっていたのに、気持ちでわかってなかったな。とにかく当日のパフォーマンスが素晴らしかった。それだ...
-
事務所のブレーカートラブルでいろいろ感じたこと
- 日記
事務所でレンジを使っていたら、突然ブレーカーが落ちてしまった。電気の負荷がかかりすぎて、ブレーカーが落ちるのは、誰もが経験したことがあると思う。 切れている部分のブレーカーをあげれば、また元通り使えるな。そう思ってブレーカーの方に行くと、普段と様子が違う。元のブレーカーが落ちている。 元のブレーカ...
